12 maneras de sentirse sexy AF en este mismo momento

Porque la vida es demasiado corta para sentir otra cosa.

En algún momento del camino, la idea de cómo ser sexy ha sido cooptada para sentir que es algo que tienes que hacer por otra persona. Pero la verdadera sensualidad es algo que tienes que hacer por ti, mucho antes de que puedas pensar en compartir tu mojo con otra persona.»Es muy importante poder conectar con tu propio sentido de autoestima sexual», dice el terapeuta sexual de la ciudad de Nueva York, el Dr. Ian Kerner, autor de She Comes First. «En una relación, presentarse a alguien sexualmente no es algo que se enciende y se apaga como un interruptor de luz. Tienes que cultivar tu propia excitación primero».»Sentirse sexy te valida sin necesidad de la aprobación de alguien más».Obviamente, hay algunos mega beneficios con esto. Sentirse sexy «te permite sentirte seguro y conectado a ti mismo», dice la terapeuta sexual Debra Laino. «Se valida a sí mismo sin necesidad de la aprobación de alguien más».Aquí está cómo sentirse sexy todo el tiempo, para que puedas enviar tu confianza a través. El. Techo.1. Usa lencería especial en un día normal.Es tan fácil caer en el hábito de romper tu «buena» ropa interior cuando sabes que vas a tener sexo. Pero usar algo especial en un día normal puede darte un serio impulso mental, diceRachel Needle, terapeuta sexual y psicóloga licenciada del Centro de Salud Marital y Sexual del Sur de la Florida.Si no tienes lencería especial, es hora de ir a elegirla, dice. No necesitas una pareja para disfrutar de eso.2. Ve a una clase de entrenamiento para sentirte más sexy.No es ningún secreto que el ejercicio es bueno para la salud. Pero también te ayuda a aliviar el estrés y a sentirte mejor contigo misma, dice Kerner. «Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a deshacerse de las inhibiciones que la gente tiene para sentirse sexualmente», dice. (Además: ¡endorfinas!)Anuncio – Continúe leyendo a continuaciónAnuncio – Continúe leyendo a continuaciónSi la imagen corporal es un problema para ti, haz un pretzel en tu tapete de yoga:Un estudio realizado en 2019 descubrió que una práctica regular de yoga (durante 12 semanas) puede disminuir la insatisfacción corporal para un aumento serio de la confianza.Gal Gadot (también conocida como la Mujer Maravilla) es, sin duda alguna, una de las mujeres más sexy del mundo. Roba sus secretos de entrenamiento:3. Desembolsar para un masaje.El tacto es un elemento importante de la sexualidad, y el masaje ayuda a aumentar tu sensualidad interior de varias maneras, dice Laino. Uno, ayuda a liberar la hormona oxitocina, que te hace sentir bien, dándole a tu mente un gran impulso.Dos, el masaje es asombroso para la reducción del estrés y nada torpedea los sentimientos sexuales como el estrés, dice Laino.4. 4. Salga de su casa desnudo.De manera regular, probablemente sólo esté desnudo durante unos pocos momentos clave, como cuando está en la ducha y durante los cinco segundos (o 20 minutos) que tarda en vestirse.Historia relacionadaPor qué deberías definitivamente dormir desnudo esta nochePero hacer hincapié en estar desnudo, y exultar en ello, puede ayudarte a sentirte mejor conectado a tu cuerpo, dice Laino. Y ese es el embrague para entrar en contacto con tu sexualidad.5. En realidad, presta atención a tu postura.Ya sabes, ya sabes, se supone que debes pararte derecho, pero puede ser difícil hacerlo si no es tu norma. Revisarse a sí mismo a lo largo del día y adoptar una «postura de poder» (con la cabeza levantada, los hombros hacia atrás y teniendo una postura recta y alineada) puede hacer que te sientas más seguro y sexy, dice Laino.Además, una nota al margen: una gran postura es un signo de un núcleo fuerte, lo cual es bueno para el sexo, dice Laino.6. Tócate a ti mismo.Esto puede ser tan simple como tomarse un tiempo para cepillarse lentamente el pelo o frotarse suavemente la loción por todo el cuerpo, hasta llegar a masturbarse, algo que todos los expertos en sexo recomiendan.Publicidad – Continúe leyendo a continuaciónAnuncio – Continúe leyendo a continuaciónHistoria relacionadaLos 25 mejores consejos de masturbación para mujeres, jamás»Masturbarse es una gran manera de conectar con tu propia vida de fantasía, el sentido del erotismo, y de mantener una infraestructura de excitación en marcha», dice Kerner. También señala que el sexo en solitario es una forma de hacer tiempo para ti mismo (y priorizarte = validar tu autoestima).Needle incluso recomienda reservar tiempo para tocarse a sí mismo para asegurarse de que realmente lo hace.7. 7. Haz algo fuera de tu norma.Hay una amplia gama aquí. Podrías viajar a un nuevo lugar o incluso probar un plato diferente en tu restaurante de moda. La clave es salir de tu rutina y probar algo -cualquier cosa- diferente.Historia relacionadaPor qué desafiarse a sí mismo es el último cuidado de sí mismo»Este tipo de cosas te permiten sentirte seguro e independiente, lo que también se puede traducir en sexy», dice Laino.8. Consigue que tu Cincuenta Shadeson amplíe los sentimientos sexys.Leer una historia erótica, ver una película caliente o ver una buena película pornográfica puede ayudar a «nutrir» tu lado sexy, dice Kerner. «Pasamos mucho tiempo atendiendo las necesidades de los demás», añade. «Permitir que tu imaginación sexual sea despertada alimenta tus propias necesidades».9. Desata tu Beyoncé interior.Esto se remonta a la sensación de estar en contacto con tu cuerpo. Bailar te permite conectar con partes de tu cuerpo que el ejercicio regular no permite, dice Laino. Puedes subir el nivel pidiéndole a Alexa que toque una lista de canciones sexy y trabajando en ella.10. 10. Rompe las velas.Vela de masaje de toque parpadeanteLeloamazon.com$35.00COMPRAR AHORAEncender algunas velas y apagar las luces puede ser genial para sentirse sexy en algunos aspectos.Las velas son directamente sexy, especialmente si optas por aromas sensuales y madereros, y pueden ponerte de humor rápidamente, ya que tienden a estar asociadas con el sexo.Además, «todo el mundo se ve bien a la luz de las velas», dice Laino. Por eso, a menudo recomienda a sus clientes que se desnuden a la luz de las velas y se miren al espejo como un ejercicio terapéutico para ayudarles a sentirse conectados con sus cuerpos.Se puede optar por una vela de mecha estándar -o considerar una que se derrita en un aceite de masaje corporal (porque la punta #3…y #6), como la deMaudeor Lelo.11. Ponte esa ropa para sentirte sexy.Ser dueño de la habitación puede ser un desafío cuando llevas algo en lo que no te sientes bien. Así que, en los días en que necesitas un impulso, ponte algo que muestre tus mejores cualidades.Historia relacionadaConsejos para aumentar la confianza que toda mujer debe saber»Esto puede permitirte mirarte al espejo y ver que eres sexy, sabiendo que tienes partes de tu cuerpo que te gustan, incluso frente a partes que no te gustan particularmente», dice Laino.Todo el mundo tiene un traje que les hace ir prácticamente por la calle, y lo sacan tan a menudo como sea necesario. (Y tal vez lo combinen con una bota de escape asesina).12. Desenchufar. No, de verdad.Eso significa que el teléfono, la TV, el ordenador y la tableta deben desaparecer por un período de tiempo determinado. «Es reducción de estrés, simple y llanamente», dice Laino. «Esto es realmente importante para sentirse sexy».