25 mejores consejos de masturbación para tocarte y amar cada segundo de ello

No actúes como si tuvieras planes para esta noche.

Estás caliente, aburrido y/o estresado (gracias, ciclo de noticias interminable!). ¿Qué debe hacer una chica? Masturbarse, por supuesto!Para empezar, la masturbación no sólo se siente bien, jugar solo es legítimo para ti. «La masturbación libera el estrés y la ansiedad», dice la Dra. Leah Millheiser, profesora clínica asistente y directora de medicina sexual femenina en el Centro Médico de la Universidad de Stanford.»Sabemos que después de un anorgasmo se obtiene una relajación total del cuerpo, lo cual es genial para alguien que está tenso», agrega. «La masturbación también aumenta el flujo de sangre a los genitales, lo cual es importante porque el flujo de sangre mantiene la vagina sana». ¿Veis? La masturbación femenina es BUENA para ti. Sí, de nada.En otras palabras, deberías considerar agregarla a tu rutina de autocuidado de los domingos, especialmente en un momento en que los niveles de estrés se están disparando.Más allá de eso, una sesión solitaria sólida es una locura para tu vida sexual en todos los sentidos. Por un lado, puede ayudarte a sentirte más cómodo en la cama. «Las personas que no se masturban son más propensas a tener dificultades para alcanzar un orgasmo con una pareja», explica Millheiser.Y cuando finalmente llevas tu O.S. a la acción, puedes sentirte más cerca de ellos – los orgasmos liberan oxitocina, una poderosa hormona, que te hace querer vincularte con la persona que está a tu lado, agrega.Ahora, con todo lo bueno dicho, el único problema es no saber cómo masturbarse. (No es como si el placer de uno mismo estuviera cubierto por la educación sexual, y tus padres ciertamente no incluyeron la masturbación femenina en The Talk).Por supuesto, no hay una forma correcta o incorrecta de masturbarse (¡a cada vagina su propia!), pero estos consejos y trucos aprobados por los expertos no sólo te enseñarán cómo darte placer a ti mismo, sino que también llevarán tu orgasmo hecho por ti mismo al siguiente nivel. Comencemos.Anuncio – Continuar leyendo abajoAnuncio – Continúe leyendo a continuación1. Saca un espejo.Antes de que puedas «mecer tu cuerpo» al estilo de Justin Timberlake, primero tienes que conocer tu cuerpo. «Es esencial que las mujeres puedan identificar su anatomía», dice la doctora Janet Brito, psicóloga licenciada y terapeuta sexual certificada en Honolulu. Sé que probablemente estés pensando, Duh!, pero para muchas mujeres, esta es su caída.Brito recomienda comenzar su investigación a la antigua: con un espejo de mano. Es la mejor manera de ver cómo es tu vulva y, aún más importante, de identificar tu clítoris (tu mejor amigo). Para muchas mujeres, el clítoris, donde se encuentran unas 15.000 terminaciones nerviosas, es donde ocurre la magia de la masturbación.Es decir, una vez que lo encuentras (es más fácil decirlo que hacerlo, sólo pregúntale a tu ex). Desde afuera, todo lo que podrás ver es el capuchón del clítoris -un colgajo de piel que se retrae durante la excitación sexual- y el glande del clítoris, un pequeño botón parecido a un nudo.Pero eso es sólo la punta del iceberg orgásmico. Esto es lo que pasa bajo el capuchón:Jewelyn ButronEsas son las «piernas» del clítoris, que miden entre 2.25 y 2.5 pulgadas de largo y son similares a las del pene cuando se excita.2. Di «hola» a todas tus mariquitas.Una vez que termines tu mini lección de sexo, Brito te anima a «tocar suavemente y, con curiosidad, etiquetar las partes que se sienten más sensibles, excitantes, cosquillosas e incómodas». Tómate tu tiempo para explorar todas esas partes de tu cuerpo para averiguar qué se siente bien y qué es lo que se siente bien durante la sesión en solitario, y luego pásaselo a tu pareja.Anuncio – Continúe leyendo a continuaciónAnuncio – Continúe leyendo a continuación